Питание является важнейшим условием нашего существования. От
нашего рациона, фактически зависит то, как мы живем и сколько. Питание в
большей степени влияет и на здоровье, на процессы деторождения, на
продолжительность жизни. Научные исследования доказали, что для взрослого человека необходимо приблизительно
3 тысяч ккал в день. Наша еда должна содержать достаточное количество витаминов
и других жизненно важных микроэлементов. В. Путин как-то сказал «Человек,
согласитесь, значительно шире и больше своего желудка», избыточное питание
ведёт к ухудшению здоровья и внешнего вида. Чтобы составить свой дневной
рацион, необходимо пользоваться таблицей калорийности продуктов, которую мы
разместили специально для Вас на нашем сайте:
Добавить комментарий